パタカラ体操

６月になりまして、夜もむし暑くなってきましたね。

皆様耳にタコができるほどテレビやご家族様がおっしゃられてると思いますが、

私もしっかり！再度言わせていただきますね。

「のどが渇いたな～」と思う前に、水分しっかりをとりましょう！

思う前。がポイントですよ(^.^)/

今日はお家でできる体操を紹介します。

「パタカラ体操」とは、食べ物をのどの奥まで運ぶ動作を鍛えるための、

発音による体操です。

口のまわりの筋肉が落ちてくると、うまくのみこめなかったりします。

やり方は簡単です！ご飯やおやつの前に、

①「パ」「タ」「カ」「ラ」を10回ずつはっきり発音しましょう

②「パタカラ」を１０回発声しましょう

しっかり発音することで発声練習にもなりますので一石二鳥ですよ(^^♪

美味しく食事をいただきましょうね！