体のゆがみ

本日は「体のゆがみ」について簡単にお伝えしようと思います。

この仕事をしていると、「ゆがみ」という言葉をよく耳にするようになりました。

皆様、体がゆがんでいると何かしら体に不調が起こるということはよくご存じですよね！

ストレッチを行ったり、整体や整骨院へ通ったりセルフケアされている方も多くいらっしゃいます(^^)/

日々のちょっとした癖で、ゆがみもわかったりするんですよ(>_<)

例えば足を組む、椅子などに足を乗せたくなる、肘を抱えて寝る・・・など。

なぜゆがみは起こるのか。

大きな理由は①疲れ　②内臓疾患　③ストレスなどです。

これらが原因でコリや冷えが生じ、こうした悪いところをカバーしようとしてどこかに

ゆがみができてしまします。

改善方法はズバリ！一点集中で動かすことです(^O^)／

例えば肩こりあれば、首・背中のストレッチです。

筋肉を縮めて伸ばす！これはすごく大事なんです。

訪問鍼灸ayaでは、鍼灸治療に併用し、筋肉を動かすことにも重点を置いています。

一緒に体を動かしていきましょうね(^^♪