初めまして

訪問鍼灸aya　院長の小川綾香です。

ここでは訪問鍼灸ayaでの治療内容やお家でできるストレッチ、簡単トレーニング方法、

健康を維持するための情報などを投稿させていただきます。

世間をにぎわすコロナウイルス…

ご家族の方やヘルパーさんが、外へ出て気分転換させてあげようにも気を使いますよね。

緊急事態宣言が徐々に緩和してきていても、まだまだ安心はできません。

コロナウイルスが収束し、安心して外出できるように、今から体を少しずつ動かして

免疫力をアップさせましょう！！

できることが増えると、やりたいことも自然と考えるようになります。

自分で「どうなりたいか」「なにをしたいか」をイメージすれば、

リハビリ等も頑張ろう！と意欲が湧いてきますよね！！

私とリハビリして、できることを一緒に考えるのもアリですね(#^^#)

どんどんイメージ膨らませましょう！

最後まで見ていただきありがとうございました。